个人平常不怎么运动，现在想培养一个运动习惯，从什么运动开始比较好呢？_吉林省长春市宽城区历汉困效水利水电设施股份公司

网站地图

咨询服务热线

个人平常不怎么运动，现在想培养一个运动习惯，从什么运动开始比较好呢？

发布时间：{dede:field name='pubdate'function='strftime("%Y-%m-%d %H:%M:%S",@me)' /}人气：

按照自己的年龄和个人体质，来决定适合运动的习惯。

如果不是经常运动，可以练习八段锦，或者太极拳，如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操，简单基础点的运动，可以跳绳，（练习跳绳之前，坐着基础的拉伸），现在运动软件很多，可以下载一个看看。

。

个人平常不怎么运动，现在想培养一个运动习惯，从什么运动开始比较好呢？

上一篇 : 为什么现在吹Rust的人这么多？

下一篇 : 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？

快捷导航网站首页

联系方式
传　真：
手　机：
电　话：
地　址：

友情链接

在线咨询

咨询电话：

微信扫码关注我们

版权@|备案:琼-ICP备24103739号-1|网站地图　备案号：

扫一扫咨询微信客服